Trainingswochenende 2025

Bericht Trainingswochende 12./13.04.2025

Bei bestem Wetter konnten wir am Samstagmorgen in unser Trainingswochenende starten.
Es begann mit einem kurzen Aufwärmen. Danach wurde bei einigen noch schnell der Sonnenschutz aufgetragen, bevor für alle eine Stunde Speerwurftraining auf dem Programm stand.
Nach der Speereinheit und einer kurzen Pause, um den Koffeinhaushalt mit Mate wieder aufzufüllen, begann die Trainingseinheit für Weitsprung und Steinheben.
Bei beiden Trainings wurden den Turnerinnen und Turner nicht nur die Technik und Ausführung, sondern auch Inputs zu möglichen Kraftübungen für zu Hause mitgegeben.
Anschliessend wurde das Mittagessen an einem schattigen Platz eingenommen und das angenehme Wetter genossen. Nach einem Nickerchen zur Verdauung war dann aber wieder Training angesagt.
Techniktraining im Kugelstossen und Werfen brachten einen leichten Einstieg nach dem Mittagessen, anstrengender wurde es beim anschliessenden Lauftraining und auch beim Grundschritttraining im Aero. Einige merkten schon die Hitze und so kam das Cooldown mit leichten Beweglichkeitsübungen sicher nicht zu früh. Eine erfrischende Dusche später machten sich alle auf den Weg zur Stadtweghütte, um den Tag ausklingen zu lassen.

Am Sonntag traf man sich am späten Vormittag, um den Weg zur Stadtweghütte erneut in Angriff zu nehmen.
Das Feuer wurde wieder entfacht und zum Mittagessen wurde wieder gegrillt. Danach wurde aufgeräumt und wir begaben uns auf eine Schnitzeljagd, die uns durchs Dorf zum Baumgarten führte, wo wir das Wochenende nochmals Revue passieren liessen.